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  • Goyo Mesa Sánchez

Creencias

Actualizado: 17 de jun de 2019

Las creencias son evidencias, lo que para nosotros es verdad, las adoptamos en la infancia normalmente y sobre todo a partir de experiencias con alguna carga emocional. En la creencia nos encontramos la intención positiva, está ahí, instalada en nuestra mente por algo y para algo, y hay una asociación de dos cosas: hombres-complicados; el amor- es peligroso etc. La intención de las creencias es protegernos, si pienso q lo hombres son malos no estaré con ellos, pero las creencias no se suelen adaptar al contexto. Las creencias se instalan en nosotros heredadas del entorno o por situaciones por las que hemos pasado y se van a confirmar en nuestra realidad, es decir, veremos eso que tiene que ver con ellas en el exterior. Otra cosa es que nuestra manera de razonar será destinada a mantener las creencias que tenemos en nuestro sistema

Para eliminar una creencia hacen falta dos cosas principalmente:

Reconocerla y cuestionarla

¿Cómo sabemos que tenemos una creencia contraproducente?

Atendamos en las situaciones a lo que sentimos, si me pone nervioso estar hablando con una mujer puedo tener la creencia de que puedo quedar mal y eso me pone ansioso, podría tener la creencia " Siempre hay que dar buena imagen ante una mujer"; también podría ser : " Las mujeres siempre acaban rechazándome";etc

Primero veamos el síntoma y sentimiento que nos provoca la situación y cuestionemos lo que creemos con respecto a nosotros y al otro.

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